Påmelding til gruppene foregår til Mona mona.nyg@online.no eller 92822152

 Mediyoga som passer for alle er et tilbud til deg som enten er nybegynner eller som ønsker å fortsette i Mediyoga gruppe.

Mediyoga på stol. Dette er en gruppe for deg som ikke kan eller ønsker å være nede på matta. Mediyoga utføres like godt på stol som matte. 

Mediyoga Fortsettelse  er en gruppe for deg som har fulgt minst 1 Mediyogakurs/helg tidligere.

Mediyogahelg på Røros

Målet ved helgen ar at du som deltager skal få verktøy som du kan ta med deg hjem til hverdagen for å kunne endre pustemønster, senke skuldrene og å oppleve dagen med mindre negativt stress i kroppen. I tillegg skal følelsen av velvære i nuet, på turen, være der.